Setpoint-vægten er den vægt, som kroppen naturligt stræber efter at opretholde. Det er den vægt, hvor kroppen føler sig mest komfortabel og fungerer optimalt. Set point-vægten kan variere fra person til person og kan påvirkes af forskellige faktorer som genetik, kost, motion og livsstil. Når kroppen nærmer sig eller overskrider set point-vægten, vil den forsøge