Kvinder og set point-vægten – Sådan påvirkes den af fødsler og overgangsalder

Setpoint-vægten er den vægt, som kroppen naturligt stræber efter at opretholde. Det er den vægt, hvor kroppen føler sig mest komfortabel og fungerer optimalt. Set point-vægten kan variere fra person til person og kan påvirkes af forskellige faktorer som genetik, kost, motion og livsstil. Når kroppen nærmer sig eller overskrider set point-vægten, vil den forsøge

Alt om romaskine – Fordele og Ulemper

Hvis du er på udkig efter en træningsmaskine, der både giver en god konditionstræning og styrker hele kroppen, så er en romaskine et godt valg. En romaskine er en populær træningsmaskine til hjemmet, fitnesscentre og sportsklubber, og den kan bruges af både begyndere og erfarne motionister. Hvad er en romaskine? En romaskine er en maskine,

Derfor er et gåbånd perfekt til dit hjemmefitness

At have et hjemmefitness er blevet stadig mere populært, da flere og flere mennesker ønsker at holde sig i form uden at skulle tage til et overfyldt fitnesscenter. Når det kommer til at vælge det rigtige udstyr til dit hjemmefitness, er der mange muligheder at vælge imellem. I dette indlæg vil vi fokusere på, hvorfor